ponpon的運動與生活隨筆
2011年1月30日 星期日
淡水2010
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1/30訓練週記
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1/24 台東知本老爺酒店─這次到高雄的第二個目的;全家人的年度旅遊,到知本老爺渡假。一路從灰矇矇的高雄往南走,感覺上整個台灣海峽,好像罩上一層薄紗,直到過楓港,進入中央山脈天空才豁然開朗,來到台灣的後花園─台東。 車行在太平洋海岸,沿途巳經看不出去年水災肆孽的...
2011年1月27日 星期四
高雄市旗津20101210
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2011年1月24日 星期一
我的第三馬──2011台南古都馬拉松
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我可是全程只用一個紙杯呢 這次到高雄的第三個目的─古都馬;由於前半個月在北部的天氣一直不穩定,未能作 LSD 的訓練,在賽前一直擔心會跑得辛苦的賽事,再加上南北奔波,深怕體力會受影響。 本次的賽事在早上六時起跑,賽事起點並無大眾運輸的配合,比起各地由地方路跑團體所辦的活...
1/23訓練週記
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1/17 太陽終於露臉了,好久沒有看到這種陽光普照的日子了,在靶場大家都捨不得到室內,照著暖呼呼的陽光是何等幸福的一件事;看到如此和旬的陽光,雙腳又不禁癢了起來,但是受限於勤務因素 ( 今日為晚班 ) 不能到陽光下馳騁,太陽請你一定要堅持下去,最少也要維持到明天,明天下班...
2011年1月21日 星期五
結婚時候的相片(1)訂婚
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2011年1月20日 星期四
電話費再次降價66%, 提醒您趕緊更改!
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分享 中華電信電話費降價 ~ ! ! 內有設定方法! 上次 是『三分鐘 1.6元』, ! 這次 !! 改成『 5 分鐘 1.5 元 』,又降價了!費率又改了! 大家快做更改哦! ! ! ! 中華電信室內電話改成『 5 分鐘 1.5 元』,但是中華電信 每次都不公...
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