2011年1月30日 星期日

淡水2010

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１／３０訓練週記

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１／２４     台東知本老爺酒店─這次到高雄的第二個目的；全家人的年度旅遊，到知本老爺渡假。一路從灰矇矇的高雄往南走，感覺上整個台灣海峽，好像罩上一層薄紗，直到過楓港，進入中央山脈天空才豁然開朗，來到台灣的後花園─台東。     車行在太平洋海岸，沿途巳經看不出去年水災肆孽的...
2011年1月27日 星期四

高雄市旗津20101210

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2011年1月24日 星期一

我的第三馬──２０１１台南古都馬拉松

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我可是全程只用一個紙杯呢   這次到高雄的第三個目的─古都馬；由於前半個月在北部的天氣一直不穩定，未能作 LSD 的訓練，在賽前一直擔心會跑得辛苦的賽事，再加上南北奔波，深怕體力會受影響。    本次的賽事在早上六時起跑，賽事起點並無大眾運輸的配合，比起各地由地方路跑團體所辦的活...

１／２３訓練週記

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１／１７     太陽終於露臉了，好久沒有看到這種陽光普照的日子了，在靶場大家都捨不得到室內，照著暖呼呼的陽光是何等幸福的一件事；看到如此和旬的陽光，雙腳又不禁癢了起來，但是受限於勤務因素 ( 今日為晚班 ) 不能到陽光下馳騁，太陽請你一定要堅持下去，最少也要維持到明天，明天下班...
2011年1月21日 星期五

結婚時候的相片(１)訂婚

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2011年1月20日 星期四

電話費再次降價66%, 提醒您趕緊更改!

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分享 中華電信電話費降價 ~ ! ! 內有設定方法！ 上次 是『三分鐘 1.6元』， ! 這次 !! 改成『 5 分鐘 1.5 元 』，又降價了！費率又改了！ 大家快做更改哦！ ! ! ! 中華電信室內電話改成『 5 分鐘 1.5 元』，但是中華電信 每次都不公...