ponpon的運動與生活隨筆

２／２１   ２０１１苗栗的台灣燈會，前幾年的燈會都在南部，好不容易今年終於回到北部舉辦，而且離家又近，怎能錯過。   日前完成高雄馬之後，原本的計劃是要登北大武山的，但因部分的隊友有其他要事不克參加，而取消行程；行程即已取消，那就連夜北返，趕隔日的台灣燈會。我們選擇搭火車的方式...

２／１４ 在情人節的日子裡，終日陰雨，外加低溫，而我們是被關在航廈內執勤，看到的是一些因班機延誤，而顯無奈、無助的旅客；航空公司已盡力協助，終究還是不能儘如每位旅客的要求，於是抱怨聲四起，構成了今天機場的情人節的景象。 其實造成這次班機延誤的原因，你我都有責任，因為全球性的氣候異...

為了追逐陽光，我來到高雄跑，這個曾經生活了十多年的城市，也毫不吝嗇的以熱情，和溫暖的陽光來迎接我們，就這樣展開了我有半個主場的高雄馬。 在跑馬之前，先參觀高雄燈會和城市光廊，離開高雄一段時日，每次回來都有不同的驚艷，雖是做的表面功夫，卻也讓人不得不承認主政者的用心；今天起個大早，...

２／７    年假近尾聲了，一切的作息也要重回規律的腳步，不過在機場要回復到常態，要一直到台商全部回去後，和學生的寒假結束開學後，過年的祣客潮才算告一段落，加油 傍晚到竹北體育場跑２３ k 計時２：０７：３６ ２／８    日昨下班回到家，小大人即興奮的告知，他的日檢 N ５己通...

這種事東南亞（柬埔寨、菲律賓…）到處都有…的確政府沒有做好這類訊息發布的工作（藍綠都一樣）， 但每年到東南亞玩的人有百萬以上 … 這種海關藏毒的訊息 10 年前就聽過 … 媒體只會登個藍綠終年惡鬥政治 新聞 … 。不是大家都愛掛在嘴上說：愛台灣嗎？把訊息傳出去，就是愛台灣啦！...

一、新光醫訊及營養師對咖啡新觀念 許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！ 今天要來介紹「咖啡新觀念」的相關資訊。 【咖啡新觀念】 「來一杯咖啡」...

１／３１    日昨是淡水河馬拉松的日子，我要不是因勤務無法分身，應該是一定會參與的，今天在跑者廣場被罵翻了的賽事，我是否該慶幸沒有參賽呢 ? 其實我跑馬只要有水和香蕉也就夠了，其他的自理，我想應該是我們的跑友被寵壞了吧，和自己的期望值相差太多，才會產生如此大的抱怨；在跑馬我是一...