ponpon的運動與生活隨筆

１／２３ 我的第１５馬─２０１２第五届ㄚ南友誼盃北門鹽鄉拜年馬拉松（２０１１／１２／３１） 為趕拜年馬，在吃完年夜飯後，兼程南行，為配合自己的時間、得勞累家人犧牲睡眠時間，感謝家裡大人的容忍，能讓我在大年初一的清晨、站在台南公園前的起跑點前、整裝待發、讓我的新一...

１／１６ 地點 ：公司內健身房跑歩機 里程 ： 17.00 km 時間 ：1小時32分0秒 平均 ：05分:24秒/km 天氣 ：雨 大選已結束兩天了，但是自己的思緒還是無法跳脫在那選舉過程的激情中，自認不是個政治的狂熱者，之所以無法跳脫，相信是因受到各種媒體，...

１／９ 狀況持續轉好中，難得睡得這麼過癮了，從晚上８點過後即擺平、賴到今早過８點才起床，將近１２個小時的時間，也太舒服了吧！隨即搭上常訓專車來到保一三峽營區打靶，天氣依然即雨，可是在營區內這麼優的環境怎可浪費，利用一些空檔時間在營區內小跑一番，用最慢的速度，試了幾趟、...

民國百年的最後一天，我來到台中市北屯區，為了是參與台中生活圈４號道路通車馬拉松，由於日前氣象預報均說會是好天氣，所以在現場看到的跑者，大部分是背心、短褲，但是在現場卻下起雨來了，使得大家都堅持到最後一刻才肯換裝、寄物。   ７點在細雨的伴隨下起跑，稍涼的天氣，提供跑友...

１／２ 臨下班前，單位送來本月的常訓日期調查，在忙碌的一個月份裡，有著過年期間旅客出國的尖峰，又有國內選舉的維安，又要扣除年假，硬擠出來的常訓時間，一看也知道以應付的成份居多。   還是不要想那麼多，跑歩去、也唯有跑歩能讓我忘卻那些煩擾，等到盡情颷汗後，回家洗個熱水...

１２／２６   寒流持續發威，在這種冬日的早晨，躲在溫暖的棉被裡是最舒服的一件事，但是這又和我們跑者的精神相違背，我平時早起的機會算是多的，不過那是因為要上班，在休假的日子，有時真的佩服一些持續訓練的跑友們的毅力；說是早其時也還好而已，只是配合小朋友上學罷了，送走小少...

１２／１９   在勤務線上，人多了就好辦事，近日加入了生力軍─役男，雖說只是暫時性質，但對於疏解我們的人力荒、卻有莫大的助益，我們也知道問題的根本在於人員的配置，但是主事者無心解決，我們也只能徒呼負負。先解決眼前的問題吧！ 本日晚班沒有跑 １２／２０ ...