５／１４
地點：環場勤務道路 里程：20.00 km 時間：1小時57分34秒
平均：05分:52秒/km 天氣：大太陽的好天氣
為了補課、為了避開大太陽，一大早就跑上了環場道路，但是如影隨形的太陽是和你比早似的，５點出頭就探出頭來和你打招呼，在筆直的環場勤務道路上，一直告訴自己，要堅持下去，乘太陽未加溫時趕一些里程，就跑自己的節奏，天氣熱就放慢速度，果然一早就賺進了２０K，也為在大太陽底下跑歩建之了一些信心。
５／１５
地點：竹北體育場 里程：20.00 km 時間：1小時53分44秒
平均：05分:41秒/km
午後在竹北體育場起跑後，感覺到天上烏雲密佈，好像隨時都會下雨似的，後來事實證明整晚都沒有下。不過在這種天氣下跑歩，有著些許的晚風徐徐吹來，是夏日夜晚難得的涼爽，牆上溫度顯示２８度，在這種舒適的氣候下體育場內運動的人多了，相對的路障也多了，願意走出來運動是好事，但４、５個人橫向佔用著跑道散步，妨礙別人跑歩，形成行動路障就成了固人怨，好希望能下一場雨來趕走這些路障，但一直本未如願。
在涼爽的夏日夜晚，前進１０K後就將鞋子給脫了，赤腳再跑了１０K，今天就賺進了２０K。
５／１６
地點：竹２２鄉道 里程：12.00 km 時間：1小時7分52秒
平均：05分:39秒/km 天氣：陰天
一早先騎自行車，還是走芎林關西繞一圈，很不湊巧的在１１５縣道遇到道路施工，受阻了一些時間。午後的一場雨，降了不少的溫度，傍晚就在夏日難得的涼爽天氣下再度跑上竹２２鄉道，增加一些里程，前進到指標３、５K折返進賬１２K。
５／１７
一早就聽到雨點滴答滴答的響，在勤務線上、因是過著暗無天日的生活，反而不知外頭是刮風還是下雨，只能透過旅客口中知道外面的世界，僅知在中午時分是在下著毫大雨的，有點慶幸因今日上晚班所以不必和雨水搏鬥，晚上就早點休息、天亮後才來練跑。 晚班沒有跑。
５／１８
地點：環場勤務道路 里程：20.00 km 時間：1小時58分45秒
平均：05分:56秒/km 天氣：剛上班的艷陽
一大早要起床，有點遲疑、有點掙扎，不過那些都已經是過去式了，在５點過後順利的跑上了環場勤務道路，入夏以來不知是少了賽事的激勵、還是身體的抗議，總覺得特別的疲憊，有點提不起勁的感覺，兩腳的恢復也特別的慢，所以今日起跑後，還一直覺得兩腳僵硬，前進２k才見好轉，在太陽未見炙熱之時累積一些里程，一早就跑２０k下課。
５／１９
地點：竹２２鄉道 里程：21.00 km 時間：1小時59分34秒
平均：05分:41秒/km 天氣：下過雨的陰天
跑在剛下過雨的鄉道，不像平時假日的午後，少了一些運動的鄉民，顯得有些冷清，自己獨享這雨後的鄉道，兩旁的稻株經過雨水洗滌後愈見青翠，近旁犁頭山壟罩在一片雲霧中，顯現一片濛朧之美，在有些悶熱的天氣下跑起來汗水直噴，為求前進順暢只能放慢速度，今天到芎林加油站才折返，完成半馬，幸運的在兩個小時內完成。
５／２０
地點：竹北第二體育場 里程：12.00 km 時間：1小時11分33秒
平均：05分:57秒/km 天氣：雨停後舒坦的涼爽天氣
一早是個下雨天，所以整天都非常的涼爽，一直都在想找一個機會出去淋個雨，但過午後雨就停了，氣溫有一點回昇，傍晚才跑上第二體育場，受限於時間只跑１２K就下課。
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