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勤務結束後跑上環場，在環場道路天黑後藉著機坪作業的燈光，溢出來的部分，勉強前進，天氣有一點泠，著長袖又是一種錯誤，因在上衣濕透後風吹得有點冷，今天進帳１２k。
１／８
外面應該是濕冷的天候吧，關閉於航厦整天的我們還要從旅客的口中才能知道户外的情形，晚班，就順勢休息一天。
１／９
整天細雨好像沒有停過，跑歩的人好像也不會受其影響，要跑就跑腳步絲毫不受限制，在第二體育場就和多位跑友共享這風雨中的跑道，想要獨享似乎雨勢還不夠大，其實比較起來我們算是幸福了，因為中午在桃園下班時雨可比這裡大多了，是過了湖口台地雨勢才減緩的，今天就在風雨中享受了一個多小時，進帳１８K。
１／１０
連續幾天的陰雨天，終於在今天緩和了一點，跑友們是絕對不會錯過這短暫好天氣的，因為誰也不知道這種天氣能維持多久，傍晚在第二體育場起跑後，各地跑友陸續報到，而且不畏強勁的北風帶來的嚴寒，愈晚人愈多，跑道上都是熱血跑友，而且還不少的高手，最重要的是在這種天氣下跑道上散步的人潮是不會出現的，沒有了那些路障，跑來格外順暢，但今天是來調整的，忍住！忍住！不能跑過頭，１０K下課，換練LDS。
１／１１
在冬日裡出現了難得的陽光，而且是那種萬里無雲的艷陽，有這種陽光當然不能浪費，跨上自行車，今天換個路線，由義民廟進太平窩，這段路是新埔高接棃的故鄉，道路兩旁的高接棃剛完成嫁接，再來就是細心的灌溉、照顧了，為了完美的高接棃，我們看到了農民的耐心和細心了，竹１３鄉道開始要大上坡往湖口戰車方向時，自己避開了、那大上坡路段等月底團練再來，往箭竹窩方向下滑，箭竹窩所主打的富麗農村景致、景致依舊帶點純樸，不似一丘之隔的九芎湖如此吵雜、俗氣和市儈，出箭竹窩後由１１５縣道過新埔街上後接鳳山溪自行車道回來。
難得的好天氣，怎能浪費，到第二體育場暖身，一直告訴自己不能跑過頭，為備戰本週的鎮西堡，因對那個地方太嘹解了，對之有一種敬畏，絲毫不敢輕忽，包括訓練、裝備真得需要好好的準備。
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雨似乎從昨天夜裡就開始下著，一早賴在床上聽著窗外滴嗒滴嗒的雨聲，順勢就休息一天了，原本預計是自行車調整的，早上就和家人轉了一圈big
city，除了大賣場外也只對休閒用品有一點興趣，但是也不會在這裡購買的啦！今天的目的是要去享用大餐的ㄛ ！在吃到飽的火鍋店出來後，繼續去消費。 想了好久的夢幻跑鞋，今天就殘殘給它敗下去，雖然說跑不出３：３ｘ的成績，但是我也有認真的跑ㄛ！ 天氣絲毫沒有要放晴的跡象，為明天的賽事總認為還少了些什麼，為尊敬明天的賽道、又增購了雨衣和手套以備用，希望大家都能平安的完賽。
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我的第３３馬─2013囉嘎-達宴、尖石鄉鎮西堡志工馬
一個開車都嫌遠的地方，我真的跑上來了，在２０１３參與的第一場馬拉松，跑上了自己最熟悉的地方，屬於家鄉的一隅─鎮西堡。
在自己的家鄉，有著非常多的熱血跑友，但就是缺少有能力、有熱忱的人士出面整合，故在新竹的社團，都是一些鬆散的組織，要談辦賽事，總是少了某一部分，而辦過的路跑活動，除了有賴政府單位，要不然就是公司團體撐場面罷了、如遠東馬、寳二水庫馬，所以在聽聞有人願意故鄉辦活動時就覺得異常興奮，抱定決心有機會一定要去服務跑友，把故鄉的好山好水介紹給大家，那知想參與志工服務還有那麼好的福利─先辦一場志工馬讓大伙先解解癮，直覺得賺好大。
鋒面前緣帶來的風雨，澆不息跑友的熱忱，在暗夜中騎車前往尖石時，真得有一種不知身在何處之感，黎明前的尖石街上異常冷清，來回了幾趟見不著人影，正在猶豫之時，在某一巷口瞥見燈光，轉進一瞧，才發現跑友們全聚集在活動中心內，享用大會貼心準備的餐飲和忙著在哈啦，自己加入後也忙著串門子兼暖身，小影的詳細解說、讓我們知道為了這場小而美的志工馬，１３知可是完全用辦正式賽事的規格在處理，也能體會到、為了這場賽事投入了多少的人力、物力…真得好感謝你們。
沒有鳴槍、沒有鳴笛，只有在跑友間的相互加油聲中冒雨出發，黎明前的夜空顯得特別黑暗，沒有路燈就靠著跑友的手電筒前進，跟著集團跑，在天未亮時埋頭前進搶一些里程，剛開始兩腳還會刻意避開一些水窪，但在鞋子濕透後也就沒有這層顧慮了，遇到早起的居民，就先道早、請罪，也不過是希望能搏得民眾的友持罷了。在青蛙石前可說是完全在暗夜中摸索前進，到了那羅才漸漸地看到了蜀光，雨絲毫沒有要停的跡象，還好在出發時、決定著背心外加昨日新購的單車雨衣，既防雨又防風，在這種天氣還真是穿對了。
出那羅、天色已明，面對的是無止盡的之字坡，抓到了自己的節奏穩定的前進，在這一段路程也超越了不少的跑者，有幾個坡實在太陡了，小走了幾次，２′３０〞到宇老，只比騎單車上來慢了３０公鐘，感謝貓哥冒著風雨來為我們拍照，還自掏腰包買臭豆腐以饗跑友，在這寒風細雨中，入口暖暖的臭豆腐、真是點滴在心頭啊！日後回想到鎮西堡超馬、想到宇老，首先想到的一定是貓哥、一定是臭豆腐；在宇老這一段前後的跑者只看到國韶、匡寓、嘉偉，在往後的２０幾K的路程上相伴前進的也就只有我們幾個而已。
宇老後是１２公里的下坡段，刻意的拉了一點速度，追回一些時間，後山時天氣似是比前山好了許多，山景漸漸的呈現，偶爾還見到了陽光露臉，山巒在經過雨水的洗滌後更見青翠，跑在其間確實讓人心情舒坦，３′３０〞秀巒到了，補給站才剛設好，難得在賽場上被歸類為前段班，也是因此我們還錯過了８、９二處補給站，不過拜天氣陰涼所賜，所以也沒有什麼影響；秀巒過後面對我們的又是一坡陡過一坡的山路，不過自己原先的計劃也是跑到秀巒後開始用走的，所以反而沒有了壓力，跑多少像是賺了多少的似的。
如此的跑跑走走，也在５′００上到了泰崗，在泰崗前後居然是艷陽高照的天氣，把雨衣脫下享受一下溫暖的陽光，在走更大的時候看到馥綱輕描淡寫的由身旁閃過，而自己只能徒呼負負、望之遠去；風漸加大了、為了抗寒再度穿上雨衣，在陽光的照射下，在進新光部落前，意外的發現映在山巒上的彩虹，也算是一種視覺上的饗宴。
６′０５〞過新光國小，志工們在內張羅者終點的佈置和餐點，這時我們還不能進去，因為還要跑到鎮西堡折返，這段水泥道路還算平整，我居然還能跑了起來，這段道路下是要去鎮西堡神木群的道路，比起幾年前的路況真是不可同日而語，所以要是有山友要去神木群或要由此登大霸，動作可是要快。在往折返點這段路程中，只遇到馥綱和國韶兩人，那自己是不是有機會跑進前５呢？過折返點後，不知是終點在望亦或是那莫名的虛幻名次引誘，居然一路的加速，還真是拉尾盤，進新光國小後還不能進終點，要補足四圈的里程，在校園內已經沒有壓力，愈跑愈輕鬆，４圈跑完進終點、轉身脫帽鞠躬、也完成了我的第３３馬，成績０６：５１：２１、名次３／５２。
後記：
一、
本次賽事只取前兩名，所以雖然破了個人跑歩的最佳名次〞總二〞卻無緣上凸台，只能得到〞殘念〞獎。
二、
本場賽事對自己來說有好多的第一、跑最遠的距離、跑最前的名次、第一次背負背包跑歩。
三、
賽事安排進終點後止圈的距離，讓每位進場的跑友有如跑星道般的接受加油、賀彩、甚或陪跑，好棒的設計。
四、
賽道上熱情的志工，親切的服務，似在為自己作示範、志工該怎麼做，我收到了，在４／１４的超馬跑道上會用相同等級情來服務跑友；賽後備足羊肉爐、腓骨湯、咖啡…琳朗滿目，各種豐盛的餐飲、主事者的用心、熱忱我們感受到了，謝謝你們。
五、
賽後搭乘接駁車回尖石，這兩個多小時的車程，再次的回味今日的賽道，不禁的佩服自己、佩服車上的每一個跑友，你們真得是用跑上來的。
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