５／１訓練週記

４／２５

   日昨是八卦山馬拉松的日子，未能排休，不克參與，雖有些許失望，卻能坦然接受，因為相較於一些特定的人，我們能參與跑馬，能經常練跑，就已經是非常幸福的了。

   身體好像有些許不適，停止練跑一天，到翁大處領取我們的新戰袍，簡單大方的設計，滿好看的，領到後先把自己的名字給繡上，往後的活動就著這新戰袍出征。

４／２６

   好像從雪山回來後，身體一直都不是很舒適，有一點感冒的跡象，其實對我影響也不大，照樣吃、照常跑，所以也就不以為意，在廣場上曾聽前輩提起，到跑道上去排毒，能快速復原，所以我也就持續練跑，也許有較辛苦些，但是１０至１５K還能達成。

下班後到環場道路跑１５K

４／２７

   家裡美女的生日，晚班整日不在家，只能在公司遙遠的祝福，傳個簡訊聊表心意，近日生活中，好像被某種圈圈給套住了，無法掙脫，愈掙扎陷愈深，只能利用時間來換取成長，在生活這一塊，我們都不及格，要俢的課程太多了。

今天晚班沒有跑

４／２８

   下班後，利用太陽下山前，到竹２２線練跑，由於今年的特殊氣候影響，三月前都還是寒流壟罩，一到四月份好像就直接進入夏季，少掉了春天和春雨的洗禮，使得犁頭山上的油桐花開得特別慢，今天下班途中，高鐵行經湖口台地時，猛一枱頭，嚇然發現白了山頭的五月雪，有一種一夜白頭的感覺，下午跑歩時，特意貼近犁頭山欣賞滿山的油桐花，塔配初夏翠綠的大地，構成一幅美麗的畫作，今天就在這美麗的畫作下跑了２１K，計時１：５９：５２

４／２９

   早上到飛鳳山爬山，在山徑上依然人聲鼎沸，而且以熟面孔居多，在我們居住的近郊，有一如此易於親近的處所，實是我們的福氣，在四通八逹的山徑、歩道上，今天多了一道驚喜──油桐花，美麗的饗宴就從今天開始；滿山的油桐花，今年好像遲到了些時日，但是遲到並不會影響它的美麗，遲到反而讓人有一種驚艷，有一種一夜白頭的驚奇。

四月已近尾聲，本月因上了一趟雪山，亂了一點練跑行程，里程稍嫌不足，今天就到竹北體育場補課、趕一里程跑到１０K就不想跑，本月里程大蓋就停留在３０３K勉強達到基本數。

４／３０

   月底，上班日沒有跑，本月里程就停在３０３K

５／１

   果然在五月的第一天，來了今年的第一道鋒面，為缺水的大地帶來了些許滋潤，讓今年缺席的春雨，補一些水分，希望在接下來的梅雨季，能有正常的雨量，讓今年不要發生夏季限水的情形。

   五月的第一天就缺課，一整個就是累，不想跑，明天早上就來補課了

本週總里程４６K創新低，有點心虛。