7/11
7─11多熟悉的數字,街上隨處可見的招牌,在今天怎能說沒有動作呢?下午回到家後,忍不住好奇、走!去看看,一到店內,果真忙壞了店家、製冰機來不及製造、咖啡機來不及煮沸,客人排到門外,我們當然也共襄盛舉、交關了4柸思樂氷,不知又有多少塑化劑入胃。
吃了那麼多的塑化劑,午後就到竹22鄉道排汗解毒,順便為週末星光馬備戰,原本要賽前減量,但是午後的竹22就是有一股魅力,愈跑愈順、欲罷不能,跑滿20K才停止,計時2:01:07
7/12
受到鋒面影響,一大早就開始下雨,讓原本的計劃不得不取消,欣賞MLB的全疊打大賽表演;晃了大半天之後,還想去騎自行車暖身,又發現隨時雨都會下似的,如此三心二意之下,午後來到竹北體育場,下場跑歩,因屬於暖身性質,所以就把鞋子脫下赤腳跑,在PU跑道上赤腳跑步,是我現階段還能承受的跑法,離開PU跑道,會變成如何,只在尖山試過5K,所以對自己所能接受到何種程度,尚無法知悉,今天狀況不錯,讓一熱身就停不下來,跑足10K才停下腳步,計時56:27,是赤腳跑步的新高。
7/13
近日來所接觸到的同事、同學所問的話題,總是離不開“什麼時候退休”好像大家都好關心這個議題,其實自己又何嘗不想呢,在心裡很煩悶時,甚至想雙手一攤,逃離現況,自我放逐,但是我能如此做嗎?有時想把頭埋在沙堆裡,裝做看不見、聽不到,但是如此事情能解決嗎?是時候了總能找到出口的,是這樣的一個信念支持著自己走下去,是這樣的一個信心讓自己對明天還充滿希望。時候到了,總是要退休的,不是嗎?
星光馬近了,可不能再亂跑,怕跑太多就赤腳去跑、跑環場ㄟ,對坑坑洞洞的機場連絡道,赤腳還真是考驗,果然沒有跑太多,到2K就受不了開始折返,計跑6K,計時38:18,也算是赤腳環場初體驗。
7/14
晚班、沒有跑,也算是一種賽前休息吧。
7/15
午後到竹北體育場作賽前調整,赤腳跑5K、計時31:06。回家睡個好眠、星光馬我來了、台南我來了、億載金城我來了!
7/16
我的第九馬─億載金城星光馬拉松
馬拉松賽事進入了夏季的休眠期(6月─9月),期間或有賽事,有跑友戲稱為返校日─讓跑友能有機會短暫的聚會,而這場賽事就是;這場星光馬在跑友的殷殷企盼下,在跑友間熱熱鬧鬧的討論了5個多月之後,終於到來,非常感謝雙連長跑諸位先進的收容,讓我能順利的來到賽場。
對於一向不耐熱的我,實在是懼怕在炎熱的夏季裡跑馬,但是因這場是在傍晚起跑,已經避開了辛辣的太陽,所以才敢去嚐試,也為了這場賽事,在準備與訓練期間做了不少的調整,唯一目標,順利跑完。
一早來到交流道,搭上雙連的大巴士,車抵嘉義,領隊帶領大伙順訪一段“富麗農村之旅”地屬嘉義縣新港鄉的【板頭社區】,是一交趾剪貼藝術村,糖廠火車、舊時各式農用器具戶外展示,舊時農村的各式農具,對我來說每一件農具都有一大串的故事,參訪特別有感覺;在續往台南的路上,從先到跑友的聯繫中不斷傳來會場下大雨的消息,為今天的活動蒙上一層陰影。
來到會場,各路跑友忙著哈啦,利用難得的返校日,盡情連誼,我們更利用天黑前參觀了難得前來的“億載金城”;今晚的活動,由美女主持人揭開序幕,雖然天空愈來愈黑、雲層也愈來愈低,但是隨著起時間的接近,和吸睛主持人的持續炒作,大家的情緒愈來愈high,在包含市長等貴賓的鳴槍聲中、準時起跑,三千大軍衝出起跑線,繞行億載金城外圍一圈後,再度回到主舞枱,大家情緒依舊高張、互動依舊熱烈,三千大軍移往漁光島時,該來的總是會來,老天爺下起了傾盆大雨,來為大家消消暑氣,在大雨中的漁光島,只知跑友摩肩擦踵而過,至於對漁光島的印相,只有大雨和樹林,出漁光島回到安平港區,經過一熟悉的路段,原來是年初的古都馬才跑過,接著在運河岸、在人行道奔馳,繞行運河後、跨進安平第一街,第一街的週末夜晚,原本應是人群熙攘、攤販雲集的景緻,但今晚因這場大雨,安平第一街只剩這群肖馬人和大會志工,還有協助疏導交通的府城波麗士大人,因這場雨也替交管人員減輕了不少負擔,也讓我們跑得意外的順暢。
經德記洋行、過樹屋、上河堤在自行車道上,原本應是浪漫的安平夕陽、被密佈的烏雲所取代,在微弱的暮色下、看著濤濤的大浪衝撞著河堤;在志工的引導下,在稍嫌複雜的人行紅磚道上、下跳躍前進回到大會主場,這時尚不能進去,因還有一圈要跑,繞第二圈絕對不是複製、貼上所能解決,再次進到漁光島、雨更大了、天更黑了,但是志工的補給充足、加油依然熱情;看到一些跑友累了、成了歩兵,但是看到更多的選手堅持著、追求自我的極限,看到眾多的安平第一馬、為自己所跨出的每一歩在奮鬥、在追尋自我,看到一對又一對的伴侶組、互相扶持、互相激勵、一幕又一幕感動著你我的心;雨下大了、夜更深了,安平第一街似乎只剩跑友在奮鬥,還有堅守岡位的志工,再次上河堤的自行車道,在月黑風高的夜裡,志工貼心的為跑友或灑或綁、佈滿螢光棒,以引導跑友的前進,一片漆黑的四草大橋,完全看不到大會DM上的景致,只感受到風強雨驟和海浪拍堤的浪濤聲,再度進入港區,終點近了,順著加油聲前進,回到了終點,也完成了我的第9馬,計時4:21:55,名次521/2474。
夏季跑馬最易顯現訓練不足的缺失,在標榜愈夜愈美麗、愈慢愈浪漫星光馬,能跑完就算是一種收穫;在滂沱大雨的夜裡、非常感謝大會工作人員的付出,每一位志工的堅持和協助,讓我們補給無虞,ㄚ南團隊的效率有目共睹,馬場上有你們真好,現在我已經在期待下届的活動呢!
後記:這場賽事在沿途各水站,品嚐了傳說中的ㄚ南無敵黑糖檸檬水,果然驚為天人,自從第一站飲用後,每站必入、各飲300CC,成為這次完賽的助力,感謝你們。
7/17
經過興奮、充實的一天後,連夜北返,進家門己是凌晨4點的事了,高興的事一天就好,馬上要恢復正常的作息,雖然疲憊還是5點就起來準備上班的事宜,直到晚上9點才下班,受到腦內啡的影響,整天維持在亢奮的高檔中,沒有特別疲憊的感覺,雙腳堆積的乳酸也不多,似乎肌耐力又有提昇。
在上班前,家裡大人告知,决定把老闆給辭了,對於我們的生活品質或許會有影響,但是我們能過的更隨興、更快活,何樂而不為呢?
今天晚班沒有跑
本週總里程83K
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