１０１／３／１１訓練週記

３／５

全國愛跑者大串聯，力挺關家先生環台祈福路跑活動，其實不只是關家先生，在台灣只要有跑友要環台跑歩時，總是能得到來自各地跑友的熱情、支援…

３／６

地點：竹北第二體育場 里程：18.00 km 時間：1小時31分0秒 平均：05分:03秒/km 天氣：陰天涼爽

天氣持續放晴，一早先騎自行車，午後再到竹北第二體育場跑歩，天氣轉好後跑道上的路障也多了起來，還真懷念前些日包場時光。

３／７

對於一些狀況的調適，不盡如意，只能退而求其次，相信事情總能過去，一定是有那個環節我做錯了、疏忽了，才造成現在的果…今天晚班沒有跑

３／８

下班時，由於放得太輕鬆，上接駁車時已經放棄趕搭５：２１的高鐵，但是接駁車就是順，順到能輕鬆的趕上那班車；連日的陰霾，至今日有著一種撥雲見日的感覺，細問我做了什麼、我改變了什麼，退一歩而已，真的是退一歩海闊天空，在兩天前汲汲於求的關家環島陪跑，亦是在放棄之後才柳暗花明的，能得到這種機會、在現階段真是該知足了。 今日因勤務關係沒有跑，在家裡做一些重量訓練。

３／９

地點：竹北第二體育場 里程：15.00 km 時間：1小時22分29秒 平均：05分:29秒/km 天氣：陰天偶有細雨

地點：竹２２鄉道 里程：15.00 km 時間：1小時18分49秒 平均：05分:15秒/km 天氣：陰天有點細雨

雨還是持續的下著，７點過後雨勢稍緩，換裝後出門跑歩去，因天候不佳，遂放棄到竹２２，轉進竹北第二體育場繞圈子，雨居然停了，進帳１５K後，滿足的回家，午後再來。 午後再次跑上竹２２鄉道，依然有點細雨，不管了、就是要跑歩，鄉道兩旁的秧苗均已種妥，受到現代農業機械化的協助，現在的農民是比以前輕鬆許多了，讓我想起自己幼年時，農忙的景象…

３／１０

  整天的情緒都在亢奮中，為的是明日能一睹世界一的風采，能陪跑一段，就算自己力有未逮、脫隊，都不虛此行，關家良一等等我！

３／１１

　一早睡醒時發現外面的雨停了，頓時寬心不少，待４點出門，雨居然開始伴隨而來，這雨水是阻止不了我們的熱情，我沒在怕、關家先生沒在怕、在新竹之心陪同起跑的跑友也沒在怕。

  先沿省道往南行，在頭前溪橋北岸時雨已經下到路面積水了，續行在橋上中點會同了伴跑隊伍，打過招呼後轉向北行。

  雨水繼續伴隨著我們，竹北、新豐相繼在兩腳間流逝，這段道路可是自己生活了２、３０年的地方，如果不是藉由關家環島行，自己居然從未跑過，有些自責，心存感謝。

  起跑過了一個小時，到湖口、居然設有補給站，原來是熱心的跑友所提供，在補給後，天空飄的雨、在眔跑友的念力下居然停了，在湖口段因屬郊區路段，隊伍的前進速度稍快，７點前就來到楊梅交界區，等待多時的桃園跑友陸續加入，陪跑團的聲勢愈加壯大，在中壢市區曾一度超過５０人以上，在內壢又有桃馬提供豐盛的補給站，大吃大喝的結果是，造成後續起歩困難，來到桃園，自己因勤務因素，不得不下車，和跑友揮手道別，向來時路鞠躬行禮後，結束今天的陪跑，總計陪跑里程４６K、計時４：３６：０５。

　未能跑完全程，雖有著些許的遺憾，但能如此距離的感受到世界級跑者的風範，能和國內外頂尖跑者跑在同一跑道，這就夠了…

本週累計里程９４K