１０１／７／８訓練週記

７／２

地點：環場勤務道路 里程：15.00 km 時間：1小時25分44秒 平均：05分:42秒/km 天氣：大太陽

操了一天，帶著疲憊的身軀在１７時許跑上環場，好像也只有跑歩這件事能喚回自己的心靈、喚醒自己的意志，原本想說累了一天之後能跑個１０K就屬萬歲了，但起跑後卻愈來愈HIGH，有一種欲罷不能的感覺，加上難得在夏日傍晚有著徐徐的涼風，跑足１５K才停下腳歩。

 第一天換回北邊的勤務就接受了旅客的震撼教育，塞到爆的人潮，看不到終點，就好像看不到前途似的；有權決定人員配置的高層，永遠都是等到人潮疏散了差不多了才會出現，身處第一線的伙伴永遠是旅客抱怨和發飆的對象，我們只能以笑臉道歉，而且問題永遠無解，真的希望那一小嘬的人不要再粉飾太平了。

７／３

移動日沒有跑。 連續服勤了４天後，終於在今天下班時靠一段落，有一種解脫的感覺，在暑假進入第二週後出國的人潮似有舒緩的趨勢，對我們來說這就是好消息了。

７／４

地點：竹２２鄉道 里程：19.00 km 時間：1小時53分5秒 平均：05分:57秒/km 天氣：大太陽

夏日跑歩、和太陽比早，５點一過就起跑，但太陽似乎起得比你還早，在勝利八街就見識到太陽熱情的招呼著，但在跨入鄉道後，因有犁頭山的庇護著，陽光尚無法影響到我們，但在鄉道盡頭折返後太陽已越過山頂，熱情的和早起運動的人們招呼，使得溫度上昇得好快，這時只有靠自己的意志力堅持著，回到家今天入帳１９K。

７／５

  已經吵了好多天了，整天的疲勞轟炸，所有的媒體就好像只有一件新聞似的，對我們這些小老百姓來說，唯一的好處是對小朋友的機會教育。

  下班後再度跑上環場、是個沒有太陽的陰天，但是風是靜止的，所以顯得異常悶熱，在指標５K折返，但在太陽下班後些許的晚風吹起甚是舒適，於是再加碼到１５K才下課，計時１：２７：４８

７／６

  中午的艷陽天，兩個小時後卻是烏雲密佈，而且還伴隨著打雷聲，想說在雨中跑歩是會較涼爽些吧，陪著起跑的是幾滴雨水，真得就是這幾滴的雨水，由為起跑後再也沒再下雨了，雨下不來就會顯得的悶熱，今天就是在這種天氣下完成了１２K、計時１：１１：４５

  日前的外勞逃跑事件，部門內有人因此受到連帶處分，有些莫名其妙，說穿了就是犧牲外勤以求自保。

７／７

 今天的下班，才有真正下班的感覺，和前兩天還要留在宿舍的待命心態是不能同日而語的，尤其是在歷經旅客連續的疲勞轟炸之後，能逃離這場所，一天也好，感覺就是一種最幸福的事情。

 以前一直覺得公司用這種壓榨方式的人力運用，我們能撐就撐，大家共體時艱，但問題一直沒有解決，只有用一個人力不足來塘塞，但是細想、人力長期不足在超時又體力超支的情況下工作，除了工作品質堪慮之外，要是在疲勞工作下出了差錯，有誰能幫我們扛，要知道這個差錯是有可能是無法彌補的傷害；要是因疲勞工作，造成身體的傷害、健康受損，又有誰會為你婉惜呢？

７／８

地點：竹２２鄉道 里程：21.00 km 時間：2小時3分40秒 平均：05分:53秒/km 天氣：晴天

一早是被熱醒的，但在一天內好像也只有在這個時間屬於稍能忍受的溫度，終於比太陽起得早，過高鐵橋下天才大亮，抱定主意今天就是要完成半馬，在芎林加油站折返後，藉著犁頭山的屏障，在最後的５K才接觸到陽光，跑得辛苦些，但終究還是撐完了，賺進半馬足可讓自己興奮了一整天。

本週累計里程９６K。