１０１／７／１５訓練週記

７／９

地點：竹２２鄉道 里程：15.00 km 時間：1小時30分0秒 平均：06分:00秒/km 天氣：晴天

休假日才有的福利，天未亮就跑進鄉道，今天保守一點、只進帳１５Ｋ，稍晚再上山去。 上山不為跑歩，純粹賞景避暑去，帶老人家到觀霧，所以連走路都沒有超過１００公尺，不過畢竟機會難得，帶者滿足返家；觀霧超棒的天氣，近在眼前的聖稜，似乎又挑起自己再上山的衝動，因那也是我的最愛啊！

７／１０

地點：竹北體育場 里程：10.00 km 時間：53分59秒 平均：05分:23秒/km 天氣：晴天

已經有一段時間沒有進竹北體育場了，在夏日時分，直可用擠爆來形容場內的盛況，所以路障也特多，這也就是為什麼不喜歡進體育場的原因，加上悶熱的天氣，唯一的好處是有跑友陪跑，似能較輕鬆的前進，今天就在Wayne Chen的哈啦跑之下進帳１０K。

７／１１

別誤會，我不是反對咖啡這種飲料，也不是反對喝咖啡這件事。事實上，我的生活中不能沒有咖啡。我每天早上起床的第一件事就是煮咖啡，第二件事才是開電腦上網看新聞。臨出門前，我還會再煮一杯裝在保溫杯裡帶走。

我要批評的是台灣人觀光旅遊的「喝咖啡」文化。在台灣觀光旅遊的語境中，「喝咖啡」是個成語，可以指涉「喝任何的飲料或吃任何的點心」。有愈來愈多的觀光景點，開始販賣咖啡或各種飲料。他們在景緻最優美的地方，擺滿了桌椅。遊客如果想要坐下來欣賞周圍的風景，就得買一杯飲料。

以高雄市為例，中正橋旁的愛河兩岸各有一家咖啡店，而二級古蹟打狗英國領事館在漢王飯店的經營下，基本上已經變成一家餐廳了。

為什麼台灣人旅遊時，來到觀光景點一定要吃吃喝喝？景緻的優美要用視覺欣賞，寧靜的氣氛要用聽覺體會，自然的氣味要用嗅覺感受。那一杯賣得很貴卻完全沒有味覺美感的普通飲料，與景點本身的意義有任何關係嗎？除非該景點本來就是以美食出名，否則那杯飲料全無任何意義。

我能理解，如果沒有這些餐廳、咖啡店，大概就會像從前一樣有流動攤販進駐。不過，在我看來，兩者無意義的程度差不多，負面影響也差不多。從「吃烤香腸」到「喝咖啡」，台灣的旅遊文化其實沒有任何提升。遊客只有嘴裡的東西變了，心態並沒有任何改變； 我並不覺得「喝咖啡」的格調高到哪裡去。

我無法理解的是，為什麼政府要鼓勵這樣的旅遊文化。以前攤販林立，但遊客至少有選擇不消費的自由。現在換成一家家據地為王的咖啡店或餐廳，還有最低消費的規定。這是在強化那種到任何觀光景點都一定要吃吃喝喝的文化，會讓台灣的旅遊文化停滯不前。

希望大家都能靜下心來想一下。為什麼一定要吃吃喝喝？沒有那杯飲料，眼睛就看不見東西了嗎？耳朵就聽不到聲音了嗎？鼻子就聞不到味道了嗎？沒有那杯飲料，手腳就動不了了嗎？沒有那杯飲料，大腦就無法運作了嗎？

台灣有許多的地方小吃都十分美味，這是台灣的一大特色。但「享受美食」並不等於「到哪裡都要吃」，前者不能作為合理化後者的藉口。後者是用嘴巴觀光：用嘴巴看夕陽日出，用嘴巴聽蟲鳴鳥叫，用嘴巴聞海洋的味道，用嘴巴理解古蹟背後的歷史。台灣人從小吃美食長大，或許味覺特別敏銳，但那張嘴無論如何也做不了這麼多事。

親愛的台灣人，在參觀各地的觀光景點時，請試著專心地去欣賞、去體會、去感受美的經驗。別再不斷地往嘴裡塞東西了；不該「喝咖啡」的時候，就別再「喝咖啡」了！

以上轉貼自商業週刊

 前一日進帳了一些里程，今天就有藉口可以賴床了，過了８點才出門，不過在大太陽下當然不是跑歩、是騎車去，關西、新埔、芎林繞了一圈，騎乘了４１公里。

７／１２

地點：１８尖山 里程：16.00 km 時間：1小時37分16秒 平均：06分:04秒/km 天氣：大太陽

今天忙著帶小朋友去考重機駕照，他完全沒有上路的練習，當然是７天後再來，讓他有一個經驗也好。 午後再度跑上１８尖山，在這種炎炎的夏日，看來也只有在１８尖山還能全天候的練跑，跑完兩趟後恰巧傍晚班的隊友正要起歩，就在跟著先進們的腳歩再跑一趟，已經好久未能在這跑滿三趟了，也算是一種收穫。

７／１３

地點：環場 里程：12.00 km 時間：1小時9分55秒 平均：05分:49秒/km 天氣：晴天

在熱浪襲擊下，連續高溫屢破記錄，但是超馬跑者， 不畏酷熱，堅持到底、勇往直前的精神，著實令自己折服，今我汗顏，每次起跑總是想這想那、怕東怕西，是不是因此而限制了自己的歩筏呢？ 今天下班後跑環場１２K。

７／１４

 今天一早才到班，就聽到晚班的交接說到，因夜間免稅店的施工，將我們的電源線損壞，致使我們的電視牆無法運作；這使我們感覺到自從機場公司成之以來，整個機場的運作均以免稅商店為主，一切作業均以特定公司為主軸，雖不敢講有官商勾結，但是機場公司的作法實在有可議之處，有時仔細想想機場的主人到底是誰？應該是旅客吧！但是你可以細看機場的各項設施，看機場的各種空間配置，有為旅客著想嗎？看看已經營運十餘年的第二航廈，外表看似豪華氣派，但入內一看旅客擠成一堆毫無品質可言，正在改建的第一航廈，亦不遑多讓，因改建多出來的空間，幾近全歸特定公司所有，雖說在商言商，你不會覺得太離譜嗎？

 今日移動日未跑，明天再來LSD。

７／１５

地點：竹２２+１２３關西往返 里程：30.00 km 時間：3小時9分47秒 平均：06分:19秒/km 天氣：晴天

炎熱的夏季，一直以來都是自己跑歩的最大殺手，是自己怕熱、也有一些是信心不足，無法突破，有一些是訓練不足、也許有一些是自我設限吧；在前些時日，超馬跑者的接力演出，跑者無距（懼）的最佳詮釋，激勵了我的心，這才是跑者應有的態度，在夏日首次突破３０Ｋ的ＬＳＤ，跑就對了，下次再來。

本週總里程９４K