３／１８
今天午後出門跑歩，捨棄熟稔的東區、換跑竹北西區，以前斷續有以自行車走過，說實在對整個路線不是那麼熟悉，果然在回程時原本計劃要走的頭前自行車道就沒有接上，跑到了鄉間的農戶裡，還遭受到其兇猛黑狗的問候，回程還要跨越省道，而且里程和自己原先預估的半馬也稍有不足，不過能跑新路線總是興奮的，改天再由反方向走走看，應該會稍好。
３／１９
休假日被講習給打亂了，整天的課程上來是有點累到，下課後趕緊到環場道上流流汗，陪同的是計劃下半年跑初馬的同事，去程依計劃慢慢跑，但在折返後年輕人體力充沛越跑越快，自已的節奏有點被打亂，12k下課。
３／２０
今天是從清晨的5點奮鬥到華燈初上的20時才告一段落，為的是有臨時狀況，就這些可運用的人力，除了加勤還是加勤，别無他法，要是在位者能體會也就罷了，但是看來除了學問大之外一無是處，算了，算了不要想那麼多趕快跑步去，但是體力己經耗盡了啊！只好明天再來努力，今日里程0。
３／２１
早上是習慣性的賴床，拖到了8點過後才起跑，6k就下課，因為日昨傳來的好消息，本週的高美濕地馬拉松確定能出席，算是賽前調整
３／２２
午後到第二體育場為週日的高美濕地馬作賽前調整，特地赤足調整跑姿，一定要忍住，只跑６K，聽到天氣又要有變化了，希望週日的天氣不要太熱。
３／２３
明天接續有賽事將登場，為備戰高美濕地馬，今天就休息一天，騎自行車調整一下，從竹２２到芎林後，沿頭前溪自行車道一路往出海口方向前進，要找出日前到底是那一段走錯了，後來發現是在新寮路段的河堤道路有一點複雜，原本的頭前溪堤防要轉換到豆子埔溪，今天算是在竹北住了幾十年後第一次完整的繞竹北一圈，改天換用跑的。
３／２４
我的第３７馬─２０１３高美濕地馬拉松（２０１３／３／２４）
連續兩年缺席的高美濕地馬拉松，在年初名後，也因為假期的問題致使自己幾乎已經放棄了這場賽事，就在開賽的兩天前，經過多人的協助才確定能出席，所以今天站上起跑線，要感謝的人著實還不少。受限於大眾運輸的不足，必須在凌晨開車前往，非常感謝１８尖山隊友南非劉開車載我們前往，讓自己爭取到一些休息的時間、也少了找路的不確定感。
主事者的用心，從一踏進清水區就感受到了，路口的交通指引，讓我們省下了找路的時間，會場的佈置有條不紊，捨棄了搭建舞台改由花車佈置也算創舉，起跑前少了一些冗長的致詞，換來準時的出發。起跑後是一段４、５K的上坡路段，大概是在山區內的因素，顯得異常的悶熱，直到過了清泉崗後才見順暢，跑得順暢後有點興奮過了頭，速度一直拉高的結果，為今天的後半馬種下了變數，從清泉崗下來後就全程跑在大甲溪的河堤，海風陣陣吹來還滿涼爽的。
半馬折返後，我們的賽道才算是進入了今天的主題─高美濕地，和台灣其他的濕地景觀一樣，未受人工破壞的地方，有著其自然樸素之美，也如同其他沿海景觀，矗立起幾個大型風車發電機，而顯的突兀，自己也在這風車底下出狀況，速度掉得好快，也在這裡把目標給放棄了，過折返點有稍微起色，但也只是撐過了３０K，和同是跑爆的邦賢共患難了幾K，等到我變成歩兵之後他就棄我而去了，如此的跑跑走走也來到了３６K的國４橋下，保４似乎還有一絲絲的機會，那就努力的跑吧，這最後的６K完全跑在鄉間的稻田中，沿著灌溉溝渠前進，一片的田園風光，真得能讓人心曠神怡，在回到鰲峰運動公園的一小段上坡，成了今天最後的折磨，但終點就在前面了，撐了過去，進終點脫帽轉身鞠躬也完成我的第３７馬，成績４：００：１４、名次２７５／１５９５、分組６６／３４２。
本場賽事補給充足，志工服務熱情，賽後動線明確，終點餐點充分，淋浴區水量充沛是一場優質賽事，非常感謝中縣慢跑熱情的付出，為我們提供了一場這麼棒的拉松活動，有你們真好。
後紀：在這場賽事大會成績未破４、我的晶片成績可是成功破４呢。
高美濕地馬非常感謝南非劉開車載我們前往，讓前一天睡眠不足的自己獲得了一些休息的時間，對自己完全陌生的地方，也省了尋找道路的時間。 午後從高美濕地回來後，第一件事當然是補眠，睡醒也不忘到勝利八街恢復跑，才算結束一天豐富的跑馬行程。
本週累積里程９２、７K。
沒有留言:
張貼留言