１０１／４／８訓練週記

４／２

 地點：竹２２鄉道 里程：15.00 km 時間：1小時16分38秒 平均：05分:06秒/km 天氣：晴天 

 午後再度跑上２２鄉道，起跑時兩腳還存在著連兩天來跑歩和自行車所堆積的乳酸，過２K後才見順暢，跑道上偶而可見到陽光，跑友一到二人共享鄉道，前進到指標２K折返賺進１５K。已經近一年了，所籌辦的山岳活動均無法成行，自己當然知道問題出在那裡，不過有一個更大的因素，是因為缺乏一種氣、一種一股作氣的氣，有著一些英雄氣短的感嘆，決定改變做法，自己不辦了、參與別人的活動，五月大霸、阿瘦加油、看你的了！

４／３

 地點：環場勤務道 里程：12.00 km 時間：1小時3分38秒 平均：05分:18秒/km 天氣：陰天有著很大的風 

４／４

 又是忙碌的一天，就是吃緊的人力，把所有能動用的路都發揮到極致還是捉襟見肘，等到自己喘一口氣時，己經是晚上１０點多的事了，還在為明日的配置在傷腦筋。今天是清明節、是慎終追遠的日子，因我們家族都是提前掃墓，所以我自己的關係也不大，較有影響的是國定假日，整日裡得到的消息是每個跑友所累積的里程，搞得自己的腳痒難奈，再撐一天也要外出補課了，晚安！為了一大早的班機，趕緊就寢。

４／５

 下班後真得是超級累，回家前居然下起雨來了，今天就有了藉口缺課了，又是沒有跑的一天，和近日較少參與比賽有關，沒有比賽動力就少了點，休息先，盼明天有好一點的跑歩天氣，再來補課。

４／６

 地點：竹２２鄉道 里程：26.00 km 時間：2小時22分16秒 平均：05分:28秒/km 天氣：陰天偶而飄些細雨 

 地點：高鐵下簡易球場 里程：12.00 km 時間：1小時1分44秒 平均：05分:08秒/km 天氣：陰天

 老祖先的智慧，清明時節雨紛紛，果然己經飄了兩天的細雨了，昨天更成了休跑的藉口，也一搏今早的氣候，果然賭對了，涼爽的天候，是個舒適的跑歩天氣，前進到東海山時飄起了細雨但很快就停了，接下來的雨就時下時停，在回程時由於狀況允許，就繞進竹北第二體育場補了一些里程，總計進賬２６K。經過中午的休息，午後再度跑上高鐵下，補一些里程，起跑後兩腳有些緊，前進１K後才見好轉，跑完後整體舒暢，準備回公司奮鬥了。

４／７

 我們的這個社會真的是病了，而且還是病得不輕，你看近日來的一些熱門議題，如此發展，讓人覺得莫名其妙，現下的社會只要是以弱者的資態出發，博取媒體的注意，來打動大眾的同情心，就能肆無忌憚的吼叫、無限上剛，而我們懦弱的政府就成了任人宰割的對象，使得事實真象永遠無法見天日。

 一直以來我們就被灌輸說我們是一個法治的社會，一切以法為本，可是近日的文林苑事件有以法為本嗎？美國牛事件、〞M〞事件有講法嗎？所有議題一經媒體炒作之後，就永遠沒有了真象，只有無限上剛，牽扯到政治問題，更是無解。

４／８

 2012中壢市國際路跑賽

 今日的兩場馬拉松殘念，正在懊惱之際，在廣場上秀出了中壢路跑的訊息，離公司這麼近的活動，恰巧當日因勤務調度中午才上勤，因係臨時參與，也來不及報名，但是我就是要跑，把它當作是一次團練也好，因此今日上午我站上了起跑線。一早先在公司內先暖身，續在高鐵站區在次暖身，起跑後先繞經青埔棒球場後在往大園，說來慚愧，這麼近的地方，我均沒到過，要是不是因為跑歩，這些地方應是無緣造訪的，由於只跑半馬所以沿途補我只喝水，在過第二水站過後終於看到指標１０k出現、５２分開始加快一點腳歩，２０k、１：４０有追回一些時間，進終點避開終點線，自己記時１：４５：３２，離自己的目標區─１００分內還是有一段距離，轉身鞠躬，感謝主辦單位、感謝大會志工、感謝自己平安能跑、感謝跑道，感謝……

本週累計里程９０K