6/10
日期: 2013-06-10 16:28- 地點: 莊敬南路─莊敬一街- 天氣: 熱- 卡路里: 759 Cal- 溫度: 28°C- 濕度: 86%
眼看就要下雨了,但就是下不來,原本期待下點雨能帶來些許的涼爽,等到了4點多放棄等待了,還是跑莊敬一街的高速公路邊坡,感覺太陽有小了一點,繞過莊敬南路到第二體育場,撐過10K下課。
6/11
日期: 2013-06-11 17:43- 地點: 環場- 天氣: 大太陽- 卡路里: 677 Cal- 溫度: 28°C- 濕度: 80%
午後的太陽還一直眷戀在天際,而我們就只能等待,快6點了才跑進環場,看到樹梢幾乎是停止的,所以能想像其悶熱的程度,東方的天空是大片的烏雲,可是盼到下課雨就是下不來,夏日裡跑步似乎較易累積疲憊,因近日跑步會覺得筋骨未鬆開的緊蹦感,好像需要做其他的輔助運了。
6/12
日期: 2013-06-12 20:24- 地點: 公司- 卡路里: 0 Cal
晚班沒有跑
6/13
日期: 2013-06-13 18:00- 地點: 竹北第二體育場- 天氣: 陰天有點熱- 卡路里: 909 Cal- 溫度: 28°C- 濕度: 79%
午後跑第二體育場,要出門時飄了幾滴雨,真的就是那幾滴而已,因為在跑道上一直盼啊盼,就是盼不到雨下來,降一點氣溫,還好在傍晚時分有一些晚風,消了些許的暑氣,在週四的夜晚,小聨盟的團練正在體育場內進行著,自己觀摩一下就好。
6/14
日期: 2013-06-14 17:48- 地點: 竹北第二體育場- 天氣: 下雨天- 卡路里: 672 Cal- 溫度: 26°C- 濕度: 90%
午後在雨中起跑,下雨天也帶來了些許的涼快,更大的福利是跑道上空多了,只有兩三跑者來分享這雨中的體育場,下雨天就順勢赤腳跑,12K下課。
6/15
日期: 2013-06-15 17:54- 地點: 豆子埔溪畔加第二體育場- 天氣: 晴天很熱但有一些晚風- 卡路里: 726 Cal- 溫度: 30°C- 濕度: 70%
今天原本要往竹北西區前進,但在出發後發現是下對著太陽前進,傍晚的陽光還是能照到你掙不開眼睛,沿著豆子埔溪只前進到鐵路就回頭,改變方向往東跑又回到第二體育場,但是假日運動族擠爆了體育場,跑道上路障多,被迫跑外圍,賺進13K。
早就預定好的池上馬,還非常認真的去搶車票,而且也順利的取來回車票,但是在要出門前還在納悶的說為什麼賽事的物資都沒有收到呢?趕緊上網查明原委,發現自己在報名後根本沒去繳費,雖說這場賽事可以現報名,但自己所定的火車到池上已經早上5點過後,現場報名似乎時間上太趕了,只好順其自然放棄了這場賽事,把已買的車票全退了,繼續放我的暑假了。
6/16
0.0 km | 00:00:00 | 0.0 km/h
休息一天
本週累積里程64、1K。
沒有留言:
張貼留言